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市福利院开展职工心理疏导培训

2020-02-15 12:50:50来源:励志吧0次阅读

市福利院开展职工心理疏导培训

人生路上总会有坎坷、有挫折,重要的是我们要有战胜挫折,跨过阻碍的信心和勇气。“发现自我,你值得最好的!”12月7日上午,市福利院心理咨询室里一场发现自我的旅程正在进行着。

“穿越封锁线”:看到眼前的障碍后,闭上眼睛

,用自己认为的可行的方式穿越障碍物,到达对面。参加活动的9名员工,在看到高过头顶的障碍物时,不约而同地选择跑步通过;在看到高达肩膀的障碍物时,大家又默契的选择弯腰通过;在看到横到腰际的障碍物时,大家开始犹豫不定,不知道应该是爬行通过,还是蹲下移过,当大家小心翼翼通过后再回头看时,根本就没有障碍物,实际上郭秋玲等培训老师在大家闭上眼的那一刻早已收起了障碍物。这个活动让大家深受启发,生活中你眼睛看得到的阻碍,其实不一定就是你人生中必定会遇到的阻碍或者是一成不变的障碍,不要被眼前的困难吓倒,要有战胜困难的勇气和信心。

随后,大家逐个进行了自我介绍,说出一个自己最好的优点,在肯定自己优点的同时赞美他人的优点。通过这种循环的肯定、被赞美,积累起内心的正能量,最直接的表现是大家的声音越来越自信和洪亮。

绘画是发现自我,解读自我的一种途径,大家在郭秋玲老师的引导下用图像与色彩描绘出自己近期的愿望、实现愿望遇到的阻碍和愿望得以实现的现有资源,通过绘画释放情绪,肯定自我。

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