综合

核桃黑豆汁的做法是怎样的?核桃黑豆汁怎么做?[图]

2019-10-08 22:11:03来源:励志吧0次阅读

豆浆是很多人早餐必备的一种饮品,喜欢喝豆浆的人是很多的,当然不同的人可能自己在家里打豆浆的时候会加入一些不同的食材,平时我们打打豆浆的时候都是用黄豆,现在也有人用黑豆,那核桃黑豆汁的做法是怎样的?核桃黑豆汁怎么做?

1、食材

主要食材:山核桃仁50g

其它食材:黑豆100g、糖适量

2、做法步骤

1.准备材料;

2.分别把两种材料冲洗干净;

3.核桃仁放入豆浆机中;

4.黑豆也放入;

5.最后放入适量清水至豆浆机的刻度线处,通电选择合适的按键,待豆浆机发出嘀嘀声,即可拔电;

6.过滤出浆汁,加入适量白糖搅拌均匀即可饮用。

3、功效

补肾乌发、软化血管、益脑健脾、延年益寿。

4、黑豆其他吃法

1、黑豆枸杞汤

使用黑豆100克,枸杞子3~5克即可,红枣5~10个,料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量,先用急火煮沸后,然后改用文火熬至黑豆烂熟就可以喝了,可以放在冰箱中,随喝随拿一般来说早晚各一杯,红枣有着补血的效果坚持服用可以益气补血!

2、黑豆枸杞粥

选用黑豆大米适量熬粥然后加入两三个小菊花,每天早上坚持喝一碗有着明目的效果。黑豆粥最适合眼部容易疲劳的“电脑族”、“电视迷”长期坚持喝才会有效果,但是枸杞不可以过量健康的成年人每天食用最好不超过20克!

3、黑豆核桃牛奶粥

将熬好的黑豆中加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙搅拌即可文火一分钟即可出锅使用,这道粥不仅有着改善眼疲劳的效果,加入蜂蜜之后还可以促进肠道蠕动可以改善肠道环境促进排便偏度,核桃也是补脑补肾的食材常吃可以起到强身健体的作用!

巢湖治疗白斑的医院
娄底治疗盆腔炎方法
武汉白癜病医院
巢湖治疗白癫风医院
娄底治疗盆腔炎费用
分享到: